今回はサウナを選ぶときに重視するといいポイントについてお話しします！ ・ 水風呂の温度 私がサウナを選ぶ時に1番重視しているのが水風呂の温度です。何回か試して入ってみると、自分が一番心地いいと感じる温度に出会えます。 私が初めて行ったサウナは水…

そもそもととのうってなに？ サウナでととのうとは・・体内の血流が良くなり、酸素が脳を駆け巡って深いリラックス状態になることを言います。 私個人的なととのうとは・・サウナの非日常な環境に身体が頑張って適用しようとし、外気浴で安らぎを手に入れる…

サウナ大好きなわたしが選ぶサウナの推しポイントを語らせてください。 ・サウナ室の香りが好き！ サウナ室にはいるとアロマの香りが広がっていて、何とも言えない落ち着き感が生まれてくる。各サウナ室によってアロマやヒノキの香りが違うため、今日はどん…